Combater a celulite! " Pele casca de laranja" um verdadeiro pesadelo na vida das mulheres. Já se privou de ir à praia ou de vestir uma certa roupa por causa da celulite? Então vamos começar por algum lado e acabar com o excesso de celulite. Para isso é só mudar alguns hábitos na nossa rotina do dia a dia. Alimentação 21 alimentos que ajudam no combate à celulite: Abacate, abacaxi, alho, arroz integral, aveia, banana, batata-doce, brócolos, cenoura, chá-verde, couve, gengibre, linhaça, maçã, pêra, nozes, ovos, papaia, salmão, sardinha e atum. Exercício físico Os exercícios aeróbios como a corrida, caminhada e o spinning, atuam diretamente na redução do tecido adiposo, enquanto a musculação melhora o tónus muscular, o que ajuda a disfarçar a celulite. Massagem anticelulitica É uma massagem vigorosa, com movimentos rápidos, que ajudam a prevenir e a diminuir o aspecto da celulite. Os resultados são ótimos quando as massagens são feitas com alguma regularidade. Por isso vem até ao nosso espaço e compra uma roupa confortável que seja a tua cara e toca a mexer... www.greenfits.pt

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